يعتبر التحدث مع الذات من الأمور التي يوصي خبراء علم النفس بفعلها، فهي من الممكن أن تؤثر بشكل كبير على ما تشعر به، وما تفعله. لكن كيف يجب ان يكون هذا الحوار؟ و ماهي قواعده؟ الضيف: صوفيا بنتامي ، كوتش و استاذة التواصل