أصبحنا نعيش وسط سيل من الإشعارات، رسالة هنا، فيديو هناك، ترند، لايك…ما جعل التركيز قد يصبح عملة نادرة بالنسبة للصغار و الكبار. فكيف يمكن أن نستعيد سيطرتنا على انتباهنا؟ وكيف نفرّق بين الانشغال والإنتاجية؟ وكيف نعيد التوازن بين حياتنا الواقعية وعالمنا الرقمي؟ ضيفة الحلقة: هناء النشاطي، مدربة التنمية الذاتية، متخصصة في مواكبة الشباب.